Resilienza | La capacità di alzarsi, di persistere, di riuscire

Non importa quante volte cadi, ma quante volte cadi e ti rialzi
Vince Lombardi

• Come consideri le difficoltà e le sconfitte che incontri: ostacoli oppure opportunità?
• Come affronti le situazioni impreviste e/o i cambiamenti importanti e repentini?
• In generale senti di possedere un ampio margine di controllo sulla tua vita o ti senti in balia delle situazioni e degli eventi?
• Quale caratteristica distingue le persone di successo, i grandi campioni, coloro che hanno fatto la differenza?

RESILIENZA: “La Capacità di Rialzarsi, di Persistere, di Riuscire”

Tu sei un eroe.
Perché? Non ho salvato nessuno.
Ogni volta che cadi ti rialzi da solo. Hai salvato te stesso milioni di volte e non te ne sei mai accorto.

Il corso è rivolto a tutti coloro che desiderano:

Cambiare la percezione che hanno degli eventi negativi,
imparando a leggerli come circoscritti e momentanei;
Adottare un atteggiamento proattivo invece che reattivo;
Allenare la capacità di vedere e cogliere le opportunità insite in ogni sfida;
Abbracciare e ricercare il cambiamento, considerandolo una componente inevitabile e vitale per la propria crescita;
Allenare la capacità di resistenza di fronte alle sfide che ci troviamo ad affrontare;
Mantenere la speranza di fronte alle sconfitte e alle frustrazioni;
Ritrovare in se stessi la forza per rialzarsi e persistere nella realizzazione dei propri obiettivi.

Il mondo ci spezza tutti quanti, ma solo alcuni diventano più forti là dove sono stati spezzati
Ernest Hemingway

Cosa apprenderai:

• Cosa significa essere Resilienti;
• Le caratteristiche delle persone Resilienti;
• I fattori protettivi della Resilienza;
• I fattori di rischio della Resilienza;
• I fattori che minano la Resilienza;
• Come sviluppare e allenare un alto grado di Resilienza;
• I vantaggi di allenare la propria Resilienza;
• Come migliorare la fiducia in se stessi, la motivazione e l’autoefficacia;
• Come mantenersi ottimisti e capaci di indirizzare le situazioni nella direzione desiderata, allenando la convinzione di controllo (“Locus of control”) sulla propria vita e sull’ambiente che ci circonda;
• Come ristrutturare la propria percezione cognitiva, vedendo i cambiamenti come un’opportunità piuttosto che una minaccia, e le sfide come alleate di vita piuttosto che come ostacoli;
• Come gestire frustrazione e stress;
• La Tecnica ABCDE di Albert Ellis.

Il cambiamento non è soltanto necessario per la vita. E’ la vita.
Alvin Toffle

Caratteristiche e struttura del corso:

Il corso si articola tra momenti di teoria e momenti pratica, esercizi, simulazioni e interazione.
Ingrediente essenziale?
Il divertimento e il piacere di condividere contenuti di valore.

Valore aggiunto:

Partecipando al seminario avrai la possibilità di richiedere una sessione di coaching gratuita per testare personalmente la straordinaria efficacia di questo metodo.

Il successo non è mai definito, il fallimento non è mai fatale; è il coraggio di continuare che conta.
Winston Churchill

Rilascio Attestato:

A fine corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione.

Durata:

1 Giornata dalle 9:30 alle 18:00

9:30 Registrazione partecipanti e consegna materiale
10:00 Inizio lavori
13:00 Pausa pranzo
14:00 Ripresa lavori
16:00 Coffee Break
16:30 Ripresa lavori
18:00 Feedback e consegna attestati

Docenti:
Costantino Caso – Mental Coach Professionista – CEO e Founder di ForYourSelf Srl “Coaching & Tras-Formazione”

“Non ti arrendere mai neanche quando la fatica si fa sentire,
neanche quando il tuo piede inciampa,
neanche quando i tuoi occhi bruciano,
neanche quando i tuoi sforzi sono ignorati,
neanche quando la delusione ti avvilisce,
neanche quando l’errore ti scoraggia,
neanche quando il tradimento ti ferisce,
neanche quando il successo ti abbandona,
neanche quando l’ingratitudine ti sgomenta,
neanche quando l’incomprensione ti circonda,
neanche quando la noia ti atterra,
neanche quando tutto ha l’aria del niente,
neanche quando il peso del peccato ti schiaccia… Invoca il tuo Dio, stringi i pugni, sorridi… e ricomincia!
San Leone Magno